Wat is Reformer Pilates precies?
Reformer pilates is populair. En niet zonder reden. Het is low-impact, maar intensief. Je bouwt kracht, mobiliteit en stabiliteit op, met maximale controle en minimale belasting. Ideaal voor iedereen die sterker willen worden zonder zichzelf te forceren.
Op de reformer, een speciaal apparaat met springveren, voetbar en een beweegbaar platform train je gecontroleerd en veelzijdig. In vergelijking met mat-pilates biedt de reformer meer weerstand én ondersteuning, waardoor je dieper kunt werken en sneller resultaat merkt.
Of je nu herstelt van een zwangerschap, midden in een druk bestaan zit, of gewoon even wilt ontsnappen aan TL-licht en sportschoolherrie: hier land je.
Voor mensen die willen bewegen met begeleiding, in een kleine groep en zonder perfectie te hoeven faken. Voor iedereen die liever modder op z’n sokken heeft dan een fitcheck in de spiegel.
Van Joseph tot de Backyard
Pilates begon in de vorige eeuw met Joseph Pilates, die geloofde in een sterke geest in een krachtig, gecontroleerd lichaam. Zijn oefeningen draaiden om precisie, ademhaling en aandacht, principes die hij ontwikkelde te midden van oorlog en herstel.
In De Backyard brengen we die kern terug naar de natuur. Weg van ruis, terug naar eenvoud. Buiten, in de frisse lucht, waar je lijf en hoofd weer samenkomen. Net als toen, maar met ruimte om te ademen.