Reformer Pilates in Groningen (buiten)

Reformer pilates buiten in groningen

Wil je Reformer Pilates in Groningen ervaren op een unieke manier? Bij De Backyard volg je je training niet in een standaard studio, maar midden in het groen van het Stadspark. Onder de bomen, met frisse lucht en ruimte om echt te focussen op je core, werk je aan kracht, houding en stabiliteit. Kleine groepen en persoonlijke begeleiding zorgen dat iedere sessie voelt alsof hij speciaal voor jou gemaakt is.

Wat is Reformer Pilates?

Reformer Pilates is een vorm van pilates waarbij je traint op een speciaal pilates apparaat: de reformer. Deze bestaat uit een schuivend platform, veren en riemen. Het helpt je om gecontroleerd te bewegen, je spieren te verlengen en tegelijkertijd kracht op te bouwen. Ideaal voor een sterke core, betere houding en blessurepreventie. En ja, het ziet er misschien wat moeilijk uit, maar het is geschikt voor alle niveaus.

Wat doet reformer pilates workout precies voor je?

• Sterker van binnenuit – Je traint je core, bekkenbodem en rugspieren op een manier die je houding én zelfvertrouwen verbetert.

• Zacht maar effectief – Geen keiharde HIIT, wel diepe spieractivatie die écht resultaat geeft.

• Soepeler bewegen – Je lijf voelt langer, lichter en beweeglijker.

• Veilig en bewust trainen – Ideaal bij herstel (na zwangerschap, burn-out of blessure), met aandacht voor je grenzen.

• Minder moeten, meer voelen – Elke sessie is een reset: focus op ademhaling, ontspanning en verbinding met je lijf.

• Full-body, low impact – Je traint alles – zonder gespring, zonder pushen, wél met power.

Het is intensief, maar niet hard. Bij Reformer Pilates draait het om precisie boven prestatie. Na een paar lessen voel je het verschil: langere spieren, betere balans en meer ruimte in je lijf én hoofd.

👉 Wist je dat verschillende studies aantonen dat Pilates niet alleen je corekracht, houding en flexibiliteit verbetert, maar ook het leven van vrouwen (en mannen) letterlijk aangenamer kan maken? Pilates helpt bij pijnreductie, balans en mentale focus *Healthline. Bovendien is Pilates volgens Holistik een fijne optie bij burn-out of herstelfases, omdat het kracht geeft op een zachte manier Ook BEDROCK benadrukt hoe Pilates de bloedsomloop stimuleert en zo een natuurlijke glow geeft aan huid en welzijn :-)

En een reformer apparaat?

Ja, een reformer is een soort bewegende pilates apparaat. Hij heeft weerstandsveren, een schuifbaar platform en banden voor je handen en voeten. Je traint er je hele lijf mee: kracht, flexibiliteit, balans. En omdat je liggend, zittend of staand traint, is het geschikt voor iedereen. Zelfs als je net begint of als je denkt: ik heb al jaren niks aan sport gedaan.

Hoe voelt het?

De eerste keer voelt een beetje als… dansen met een apparaat dat precies weet waar je zwakke plek zit. Hij daagt je uit, maar ondersteunt je ook. Je merkt direct hoe je core harder moet werken. Je voelt spieren waarvan je het bestaan vergeten was. Het is een soort oh, hallo daar-moment voor je lijf.

En dan buiten…

Oké, laten we eerlijk zijn: de meeste mensen die voor het eerst horen over Reformer Pilates verwachten een TL-verlichte studio, slanke vrouwen in beige leggings, spiegels overal en iemand die constant roept: “En nog 8, nog 7…” óf zoiets als een applausje voor jezelf..

Bij ons vind je geen studio. Wij rollen de reformers gewoon naar buiten, het Stadspark in. Tussen de bomen. Vogeltjes in plaats van sportmuziek. En soms een nieuwsgierige hond of camping ganger die even komt kijken wat we aan het doen zijn. Ja, we zijn een beetje gek. En ja, het werkt fantastisch.

Dus waarom buiten? Omdat we het zat waren om in een hok te sporten. Omdat we geloven dat je sterker wordt als je tegelijk frisse lucht inademt. Omdat we willen dat je een briesje voelt terwijl je je benen traint. Géén airco. Omdat je hoofd rustiger wordt als je de wind hoort.

En eerlijk is eerlijk: het is ook gewoon een beetje rebels. Er is niemand in Noord-Nederland die dit doet. Geen studio, geen standaard muren. Wij hebben bomen als pilaren en de lucht als plafond.

Waarom past Reformer Pilates zo goed bij buiten sporten?

Pilates gaat over ademhaling, flow en verbinding met je lijf. En wat helpt daar beter bij dan… natuur? Je ademt geen muffe studiolucht in, maar frisse wind. Je hoort geen rammelende airco, maar vogels. En je voelt na afloop niet alleen die fijne spierpijn, maar ook een hoofd dat een stuk leger is.

Ik nodig je uit:
Ben je nieuwsgierig naar Reformer Pilates Groningen? Kom het zelf ervaren. Trek schoenen aan die vies mogen worden, neem je glimlach mee en bereid je voor op een workout die je niet snel vergeet.

Want zeg nou zelf… waarom zou je jezelf opsluiten in een studio, als je ook kunt trainen met modder op je sokken en de zon in je gezicht?

Boek je eerste les vandaag nog via onze lespagina :-)